Det ska vara roligt att träna & må bra!
1
Anmäl dig
Fyll i formuläret så jag får veta mer om dig, och ta del av dina kontaktuppgifter!
2
Kom i kontakt
Jag skickar ett sms, för att hitta en tid för kostnadsfri & obindande konsultation.
3
Börja resan
Känns vi som en bra match för varandra, startar vi din resa i min app!
Allt enkelt
i min app!
Träningsscheman gjorda för dig
Individuellt träningsprogram utefter dina förutsättningar
Ditt egna kostschema
Plan för en balanserad och näringsrik kost
Vi följer dina framsteg tillsammans
Tillsammans följer vi upp dina framsteg, vecka för vecka
Kontinuerlig kommunikation
Jag finns ett meddelande bort, vid din sida hela vägen
Varför online coaching
med mig?
Hos mig välkomnas du med öppna armar – särskilt du som vill hitta tillbaka till träningsglädjen och bygga en kropp som är stark, levande och kapabel. För mig är utseende inte prio; känslan är det absolut viktigaste! Målet är att du ska få en optimal funktion i vardagen, slippa känna dig begränsad, och få röra kroppen som den faktiskt är skapad för. Tillsammans bygger vi en lättföljd plan som ryms i ditt livspussel, så att du kan börja prioritera dig själv och ha genuint roligt längs hela vägen!
Jag har coachat människor i olika sammanhang sedan jag var 15 år, och mina egna smällar med hjärtfel, epilepsi och en hjärnblödning har gjort mig extremt ödmjuk inför livets alla törner. Idag vet jag att även om stora organ är defekta, kan en stark livsstil och mycket humor få oss att leva fantastiskt bra. Därför är mitt upplägg väldigt personligt. Jag är inte bara din PT, jag är en famn och en vän i din hörna som anpassar allt efter din dagsform och vad du mår bra av. Oavsett vilket elände du befinner dig i får du vetenskap, rätt vägledning och ett glasklart motto för vår tid tillsammans: alltid Pepp före depp!