SoS Training

Sofia Harre Wallén

Det ska vara roligt att träna & må bra!

1

Anmäl dig

Fyll i formuläret så jag får veta mer om dig, och ta del av dina kontaktuppgifter!

2

Kom i kontakt

Jag skickar ett sms med information om priser och de olika programmen, så tar vi ett samtal om något passar.

3

Börja resan

Känns vi som en bra match för varandra, startar vi din resa i min app!

Allt enkelt

i min app!

Träningsscheman gjorda för dig

Individuellt träningsprogram utefter dina förutsättningar

Ditt egna kostschema

Plan för en balanserad och näringsrik kost

Vi följer dina framsteg tillsammans

Tillsammans följer vi upp dina framsteg, vecka för vecka

Kontinuerlig kommunikation

Jag finns ett meddelande bort, vid din sida hela vägen

En mockup av coaching-appen som visar funktionerna.

Varför online coaching

med mig?

Båda tränarna poserar tillsammans

Hos mig välkomnas du med öppna armar – särskilt du som vill hitta tillbaka till träningsglädjen och bygga en kropp som är stark, levande och kapabel. För mig är utseende inte prio; känslan är det absolut viktigaste! Målet är att du ska få en optimal funktion i vardagen, slippa känna dig begränsad, och få röra kroppen som den faktiskt är skapad för. Tillsammans bygger vi en lättföljd plan som ryms i ditt livspussel, så att du kan börja prioritera dig själv och ha genuint roligt längs hela vägen!

Tränaren poserar med armarna på höfterna

Jag har coachat människor i olika sammanhang sedan jag var 15 år, och mina egna smällar med hjärtfel, epilepsi och en hjärnblödning har gjort mig extremt ödmjuk inför livets alla törner. Idag vet jag att även om stora organ är defekta, kan en stark livsstil och mycket humor få oss att leva fantastiskt bra. Därför är mitt upplägg väldigt personligt. Jag är inte bara din PT, jag är en famn och en vän i din hörna som anpassar allt efter din dagsform och vad du mår bra av. Oavsett vilket elände du befinner dig i får du vetenskap, rätt vägledning och ett glasklart motto för vår tid tillsammans: alltid Pepp före depp!